幸せホルモン

「なんだか気分が落ち込みやすい」「朝起きてもスッキリしない」――そんな心と体の不調、実は“腸”が原因かもしれません。私たちの幸せホルモン「セロトニン」は、脳ではなく腸でその約90％がつくられていることをご存じですか？最近では、このセロトニン...